Необходими продукти:
7 чаши вода (изворна или филтрирана)
1 чаша сок от червена боровинка
1/4 ч.л. джинджифил на прах
1/2 ч.л. цейлонска канела
1/4 ч.л. индийско орехче
3/4 чаша портокалов сок (прясно изцеден)
1/4 чаша лимонов сок (прясно изцеден)
Ядката, която дава здраве на щитовидната жлеза
Приготвяне:
Докато още завира водата, но не е завряла, добавете сока от червена боровинка и подправките и оставете на ниска температура за 20 минути, като щом се охлади, добавете портокаловия и лимоновия сок.
Това е количеството, което ви трябва за един ден.
Червените боровинки са с високо съдържание на йод, а той е с много голямо значение за здравето на щитовидната жлеза, като той спомага детоксикацията на организма, регулира метаболизма, растежа и развитието.
Джинджифилът също е с много добро влияние върху щитовидната жлеза, богат е на магнезий, а за него е доказано, че е много полезен точно за нея. Също така има и противовъзпалителни процеси.
Канелата е с екстракт, който има противовъзпалителни свойства, а индийското орехче е естествено успокояващо средство, подобряващо настроението и стимулиращо метаболизма.
Пийте тези напитки, когато имате ЯДОВЕ със щитовидната жлеза
Портокаловият сок (както и лимоновия) е богат на витамин С, а той е важен за много процеси в тялото. Друго важно за портокаловия сок, е че съдържа перфектното съотношение на глюкоза и фруктоза, както и на магнезий и калий.
Ако пиете тази напитка всеки ден, но и освен това се храните с храни, богати на В комплекс и желязо, както и на витамин А, щитовидната ви жлеза ще е здрава и в изправност.
